Ako a kedy nosiť ochranné rúška,respirátory, šatky, šály?

Rúška áno, ale s rozumom!
Pokyny pre tých, ktorí nevykazujú žiadne príznaky ochorenia a nestarajú o osobu už nakazenú.
Kedy a kde rúšku určite nosiť:
v uzavretých priestoroch, na nákupoch, v hromadnej doprave, všade tam, kde sa zhromažďuje väčší počet ľudí
Kedy je rúška zbytočná:
ak sa idete prejsť do parku alebo do lesa, idete na cyklistickú vychádzku, idete sami alebo s rodinou v aute, pracujete vonku ... je rúško zbytočná, alebo dokonca škodí. Vydýchanej baktérie, vírusy, hlieny a nečistoty sa v rúchu zachytí a vy ich vdychujete späť. Pre posilnenie imunity je najlepšie sa ísť každý deň prejsť, nadýchať čerstvého vzduchu - bez rúška
Ako dlho je rúško účinné:
najúčinnejšie je respirátor, ktorý je ale nedostatkový a preto vyhradený pre zdravotníkov - na jednu smenu. Papierová rúška stráca účinnosť akonáhle zvlhne - za cca 20 minút, potom ju musíte zničiť. Pre doma vyrábané rúška sa najlepšie hodí bavlna. Jedna na deň určite nestačí, je lepšie mať v zásobe 2-3. Po návrate zvonka je nutné ju vyvariť a prežehliť. Rúška musí dobre tesniť, pred jej nasadením si umyte ruky
Rúška deťom:
prinútiť malé deti k noseniu rúška je nesmierne ťažké, neberte ich preto do rizikových miest. Pokiaľ ale idete na vychádzku, nechajte ich bez rúška
Ochrana okrem rúška:
vírus sa prenáša nielen kvapôčkovým spôsob prenosu infekcie /kýchanie, kašlanie/ , ale aj dotykom. Po každom návrate zvonku si starostlivo umývajte ruky, stačí obyčajným mydlom. Čo najčastejšie doma, v práci aj v aute vetrajte. Cirkulácia vzduchu výrazne znižuje koncentráciu vírusu.

Uvedené platí aj pre akýkoľvek kus oblečenia, šatka, šál. Jednoducho všetko ,čím si prekryjete tvár, ústa a nos. Tiež nezabúdajte prosím na ochranu rúk rukavicami, jednorázovými. Hlavne keď idete nakupovať, vyberať peniaze z bankomatu. Jednoducho, idete do verejných priestorov.

Opatrujte sa priatelia.